Verschillende varianten van een toetsenbord
Met een ergonomisch toetsenbord werk je in een ontspannen, natuurlijke houding achter je computer. Dat maakt een groot verschil als je veel en langdurig typt. Er zijn verschillende typen toetsenborden die elk op hun eigen manier bijdragen aan een betere werkhouding en minder lichamelijke klachten.
Gesplitst toetsenbord
Een gesplitst toetsenbord bestaat uit twee delen die je los van elkaar kunt plaatsen. Zo blijven je polsen en onderarmen in een rechte, ontspannen positie. Bij de meeste modellen kun je ook de hellingshoek aanpassen, zodat je polsen niet naar binnen draaien. Dit vermindert de spierspanning in je handen, armen, schouders, nek en bovenrug. Daardoor neemt de kans op klachten zoals RSI of CANS flink af. In ons assortiment vind je gesplitste ergonomische toetsenborden van merken als Kinesis, Microsoft, Goldtouch en Siemens.
Ergonomische mini toetsenborden
Werk je vaak op flexplekken of onderweg? Dan is een mini of compact toetsenbord ideaal. Deze compacte variant is kleiner dan een standaardmodel, doordat het numerieke gedeelte ontbreekt. Daardoor houd je de muis dichter bij je lichaam, wat zorgt voor minder spanning in je arm en schouder. Gebruik je toch regelmatig cijfers? Dan kun je het mini toetsenbord combineren met een los numeriek toetsenbord. Je vindt onder andere mini toetsenborden van Bakker Elkhuizen in ons assortiment.
Numerieke toetsenborden / numpads
Werk je veel met spreadsheets of financiële software? Dan is een los numeriek toetsenbord een handige aanvulling op een compact toetsenbord. Je kunt het gemakkelijk erbij pakken als je veel cijfers moet invoeren en daarna weer opzij leggen om de muis dichterbij te gebruiken. Je kunt een numeriek toetsenbord ook links naast je toetsenbord plaatsen als dat prettiger werkt. Het compacte ontwerp maakt het ook makkelijk mee te nemen.
De juiste plaatsing van je toetsenbord
Naast de keuze voor een goed toetsenbord is ook de juiste opstelling belangrijk. Let op de volgende punten:
- Zorg dat je ontspannen zit, met je schouders omlaag en licht naar achteren.
- Zet het toetsenbord recht voor je, zodat je ellebogen in een hoek van 90 graden blijven.
- Laat je onderarmen rusten op de armsteunen van je bureaustoel of een losse armsteun.
- Klap de pootjes van je toetsenbord in en werk zoveel mogelijk plat, met je vingers iets naar beneden gericht.
- Gebruik eventueel een polssteun om je polsen in een rechte positie te houden. Ook een goede muismat zorgt voor extra comfort.
Kies bij voorkeur een toetsenbord zonder numeriek deel, zodat je de muis binnen de breedte van je lichaam gebruikt. Zo werk je binnen je schouderlijn en voorkom je schouderklachten.
Een ergonomisch toetsenbord kopen
Bij Easy Ergonomics vind je een ruim aanbod aan ergonomische toetsenborden, mini toetsenborden en losse numerieke toetsenborden.
Combineer dit met een ergonomische muis voor het beste resultaat.
Niet zeker welk toetsenbord bij jou past of of het echt verschil gaat maken? Maak gebruik van onze gratis proefplaatsing: je mag het toetsenbord 30 dagen vrijblijvend uitproberen. Zo weet je zeker of het past bij jouw werkstijl.
En heb je advies nodig? Onze ergonomisch adviseurs helpen je graag verder bij het kiezen van de juiste oplossing.